Comment Crosser au basket?

Dans ce mouvement, le joueur feint d’aller dans une direction, généralement avec un grand pas. Le joueur passe alors le dribble de l’autre main entre ses jambes et se déplace dans cette direction. C’est l’une des méthodes les plus efficaces pour échapper à un défenseur qui effectue un marquage de près.

Comment faire tomber son adversaire au basket ?

Pour dribbler, faites rebondir le ballon au sol. Votre main doit rester au-dessus du ballon. Si lors du dribble votre main passe sous le ballon, vous commettez un “porter de balle”, et le ballon est rendu à l’adversaire.

Comment faire un spin move au basket ?

Mouvement qui consiste à réaliser, balle en main, un tour sur soi-même tout en enroulant un adversaire afin de l’éviter.

Comment Crosser son adversaire ?

Killer crossover. Dans ce mouvement, le joueur feint d’aller dans une direction, généralement avec un grand pas. Le joueur passe alors le dribble de l’autre main entre ses jambes et se déplace dans cette direction. C’est l’une des méthodes les plus efficaces pour échapper à un défenseur qui effectue un marquage de près …

Comment faire un between the legs ?

Après un dribble de préparation, amenez votre main sur le côté extérieur du ballon. En même temps, avancez votre appui opposé au ballon d’environ un pied. Deuxièmement, effectuer un bon changement de main. Faites rebondir le ballon entre vos jambes, en l’envoyant légèrement vers l’arrière de votre corps.

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Où viser au basket ?

Comment viser ? A petite distance, sur le côté : viser l’angle supérieur le plus proche du petit rectangle. A moyenne distance, sur le côté : viser entre l’angle supérieur du panneau et l’angle supérieur du petit rectangle les plus proches. De face, sans toucher le panneau : viser le bord antérieur du panier.

Comment apprendre le basket rapidement ?

Pour un début, réalise des passes faciles, tu pourras ensuite progresser vers des mouvements plus rapides. Tu dois éviter de sauter quand tu réalises une passe au risque de la rater. Si c’est toi qui reçois la balle, va à sa rencontre et attrape-la à deux mains. Quand tu as le ballon, ne le garde pas trop longtemps.

Comment entraîner sa main faible ?

2-Quelques exercices

pour les passes : placez-vous face à un mur avec la balle dans votre main faible et mettez votre main forte dans le dos. Lancez la balle 25-30 fois contre le mur et récupérez la toujours avec votre main faible. Vous pouvez varier entre passe direct et passe à rebond. Faites 1 série de chaque.

Comment dribbler vite ?

Utilisez la pointe de votre pied pour dribler.

Pour dribler ou faire circuler le ballon, vous devrez le faire passer entre les côtés intérieurs de votre pied. Au même moment, accélérez et ne faites pas que courir vers l’adversaire. L’accélération vous permettra de maintenir le ballon près de votre pied en tout temps.

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